Avoir un sac à dos adapté est essentiel pour passer un bon moment en randonnée, que ce soit pour un tour des Annapurnas de 3 semaines, ou une après-midi de balade en famille. Découvrez dans notre article les critères principaux pour bien choisir votre sac à dos. 🎒
L’usage que vous souhaitez en faire
Le premier critère que vous devez prendre en compte est bien sûr le volume de votre sac, défini en litres. Il existe quatre grandes catégories de volumes :
- Les sacs de 20-30 L : idéaux pour les balades d’une demi-journée, ou même pour la journée si vous n’avez pas de matériel particulier (comme un appareil photo encombrant) et que vous n’avez pas besoin d’emporter de vêtements chauds.
- Les sacs de 30-40 L : conçus pour les randonnées d’une journée, ils permettent par exemple d’emporter une tenue de rechange, un pique-nique, du matériel, et 2 bouteilles d’eau.
- Les sacs de 45- 60 L : parfaits pour les randonnées de plusieurs jours avec nuit en refuge gardé (vous n’aurez pas assez de place pour emporter tous vos repas), mais aussi fortement conseillé pour les voyages en itinérance de plusieurs semaines. Et oui, que ce soit pour 4 jours ou 4 semaines, on a souvent besoin des mêmes affaires ! Emportez peu de vêtements et lavez-les tout au long de votre voyage. 🏕
- Les sacs de 70- 90 L : à privilégier si vous partez pour plusieurs jours en autonomie avec tente, nourriture et autre matériel. Attention, une fois remplis, ces sacs sont rapidement très lourds ! Même pour un voyage autour du monde de 6 mois, les backpackers conseillent unanimement des sacs de 60L maximum, afin de pouvoir le porter. 🐌
Outre le volume, prenez en compte la résistance du sac. Si vous souhaitez en faire un usage intense, faites particulièrement attention aux fermetures éclair, aux coutures et aux lanières, qui risquent de s’user ou de craquer. Privilégiez dans ce cas des marques reconnues, comme Millet ou Deuter. Si vous avez besoin de transporter votre sac par avion, train, ou tout autre moyen de transport en commun, envisagez de vous procurer un sur-sac universel afin de le protéger. 🌳😎🌳
L’ergonomie du sac
Le deuxième critère le plus important est l’ergonomie du sac, qui doit s’adapter parfaitement à votre morphologie. Pour les sacs les plus petits, l’ergonomie est moins importante car vous ne porterez pas un sac lourd, et ils sont le plus souvent neutres en termes de genres. En revanche, pour les grands sacs nous vous conseillons de choisir un modèle adapté, féminin ou masculin, qui permettra une répartition du poids optimale et évitera les douleurs s’il est bien réglé. Soyez attentifs aux réglages possibles : en plus de l’ajustement en hauteur des bretelles de portage, une ceinture lombaire réglable et une sangle de poitrine ajustable sont des éléments importants si vous devez porter votre sac de randonnée sur de longues distances. ⛰🏜🗽🗼
Pour un confort optimal, choisissez un modèle dont le système de portage permettra de maintenir la charge sur votre ceinture lombaire. Privilégiez une armature souple, qui suivra les mouvements de votre corps et stabilisera le poids. Enfin, le dernier élément de confort est la ventilation. Certains sacs sont dotés de mousses perforées qui permettent à l’air de circuler. De plus, il existe des modèles qui minimisent l’appui du sac contre le dos, et qui permettent à l’air qui circule d’évacuer la transpiration. Dans tous les cas, il est judicieux de lester son sac lorsqu’on l’essaye en magasin, et de le garder sur le dos pendant plusieurs minutes. En effet, on a tendance à sous-estimer le poids d’un sac plein, et cet exercice sera plus qu’utile pour comparer les différents modèles et la façon dont ils s’adaptent à votre morphologie lorsqu’ils sont remplis.
Les fonctionnalités du sac de randonnée
Dernier critère très important pour choisir votre sac à dos, les fonctionnalités qui peuvent en faire le parfait compagnon de randonnée. Tout d’abord, l’ouverture et l’organisation du sac. En ce qui concerne l’ouverture, en plus de l’accès par le haut, vous disposerez d’un accès sur le devant. Lorsque vous transportez vos affaires sur plusieurs jours, il peut être utile d’opter pour un modèle avec une ouverture en U sur l’avant, plutôt qu’un zip vertical ou une ouverture en L, qui seront moins faciles d’accès. Concernant le rangement, des poches adaptées et organisées vous permettront d’accéder à vos affaires plus facilement.
- A partir de 50L, la division en deux du compartiment central peut être utile pour organiser ses affaires.
Les grands sacs sont équipés de poches sur la ceinture lombaire. Si vous sortez quel que soit le temps, choisissez des poches étanches. 🌧 - Lorsque vous essayez le sac, testez l’accessibilité des poches latérales. Vous devez pouvoir y prendre une bouteille d’eau ou une carte en un seul geste. 💦
- Le rabat supérieur possède le plus souvent une poche. Placée à l’extérieur, elle est accessible et permet d’y ranger votre crème solaire ou votre cape de pluie. Placée à l’intérieur, elle permet de ranger vos papiers ou vos médicaments.
Enfin, choisissez un sac à dos dont les accessoires correspondent à votre activité outdoor. La housse de pluie intégrée est l’un des plus courants, ainsi que les sangles et les clips extérieurs qui servent à fixer une tente, un matelas ou un sac de couchage. Certains sacs proposent un camel bag, ces compartiments à eau munis d’un tuyau pour que vous puissiez boire sans avoir à sortir de bouteille. La poche ventrale peut aussi s’avérer utile pour votre téléphone, vos papiers ou votre argent, tout comme le porte carte topographique. 🗺
Pour finir, nos camarades d’Ekosport vous ont concocté une liste des meilleurs sacs à dos pour partir en rando autour de chez vous :
La règle d’or ⭐
En résumé, pour bien choisir son sac de randonnée, il faut qu’il soit adapté et confortable. La règle d’or : essayez plusieurs sacs, lestés. Plus vous le porterez longtemps, plus vous ressentirez son poids. Un bon sac vous durera des années et vous deviendra vite indispensable !
Envie de trouver une randonnée pour tester votre sac ? 🌳🌳
Découvrir des randos à la journée
Cet article a été réalisé en partenariat avec Ekosport
